ファスティングはプチ断食のこと

ハリウッドセレブの間などでもごく短期的なダイエットや健康方法の一つとしてファスティングというものを行う人は多いそうです。ファスティングというと何となくおしゃれなイメージがありますが、いったいどのようなことなのでしょうか?

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